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健康診断の結果にガーン!

いやぁ、ちょっとショックなことがありまして・・・

去年のクリスマスイブに受診した健康診断の結果が送られてきまして。

ダ埼玉を痛感、埼玉県民になって初の健康診断
クリスマスイブの今日、健康診断に行ってまいりました。 去年、行けなかったので今年は行っておかねば・・・と思い。 この埼玉4区の国...

ざっと見たところ、特に問題がありそうなとこも無いな、と思ってそのままスルーしようかと思ったら、一か所赤くなってるとこがある。

それがね、この左下のLDLコレステロール↓ってところ。

見づらいのでここだけ拡大すると・・・

LDLコレステロールってのはいわゆる悪玉コレステロールってやつ。

これが高いと心筋梗塞とか脳梗塞とかの危険性が高くなっちゃうやつですよ。

基準値120のところを大きく飛び出して168

基準値を48オーバーってのがどのくらい危険なのかよくわかんないんだけど、これが180以上だと高度異常で治療が必要なのでその一歩手前くらいなのですよ。

なのでどっぷり危険水域に入っている。

去年の夏、蕁麻疹の検査で血液検査された時もコレステロールが高い、とは言われたが、こんなに高いとは・・・

確かに私の食生活は自炊が苦手なので外食やテイクアウトが多い上に、

・食事は質より量

・味付けはだしより醤油

といった昨今のヘルシーブームの逆を行くガテン系。

ガテン系の仕事をしている20代であればそれで良いのだろうけど、終日自宅のPCの前でプログラミングか英文とにらめっこしてるアラフィフだとさすがにマズい。

コレステロールを下げるにはまず食生活の改善ってことで先日、アマゾンでポチった包丁が届いたので久々に自炊。

包丁って定期的に研がないといけないというのでこちらの包丁研ぎ器もポチ。

で、届いたのがこちら↓(右が包丁研ぎ器)。

関孫六ってナニ?

人の名前?

とりあえずキレそうな感じはするな。

あまりデカい包丁だと怖いので150mmにしたのですが意外と小さい。

まぁ、今まで使ってたのがこれ↓なのでそれに比べると料理はしやすいそうだけど。

でね、さっそく玉ねぎをみじん切りにしてオムライスを作ってみたのですよ。

そしたら、意外と上手くできちゃった♪

今までこういうのを作って卵が破れなかったことはほとんどないので私、いつの間にか料理が上手くなったのかも。

あまり料理をしないので賃貸時はキッチンには全然こだわってなかったのですが、今のキッチンは広くて使いやすいので私でも意外と上手く作れるのか、それとも私って才能あるのか?(ねーよ)。

こちら↓は入居したての頃のキッチン、今はもっとゴチャゴチャしてます。

でも、このオムライス、バターや砂糖、ケチャップをいっぱい使ってるのでこれだと自炊しても無意味かもしれない。

でも、少しだけ料理が面白いかもと思えた。

健康診断の結果については再度病院で詳しく聞いてこないといけないんだけど、今、新型コロナウィルスがあるから迂闊に病院に行きたくないよね。

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