最近、うすらぼんやり悩んでいることがありまして・・・
マンション売却&都内リターン、歯の高額治療、そして不安定なお仕事状況、そして白内障に加えさらに悩みがあるのか？と思われるかもしれませんが、あるんだな、これが。
最近、と言ってもここ数年ですが、夕方以降にメチャクチャ眠いんですよ。
前日、どれだけ寝ても眠くなる。
その日、忙しかったわけでもないのに眠くなる。
爆睡した翌日、暇でダラダラしてても夕方すっごく眠くなる。
で、早めに寝るかぁ、と思って寝ても身体が特に疲れてるわけでもないのですぐに気持ち良く眠れるわけでもなく。。。
昼間、想定外のテレカンとか入って仕事が思うように進まず、夕飯食べたらやろう、と思っても夕飯後は異様に眠くて、結局、朝早く起きてやろうと思っても、朝早く起きれず・・・
って感じ。
最初はトシのせいかな～
とか、
気合が足りない！（出た、昭和世代によくある何でもかんでも根性論！）
とか思っていたんだけど、
どうもそういう感じとも違う。。。
で、ネットでググりまくったら、どうやら
血糖値スパイクってヤツなのかなぁ。。。
確かにここ数年、悪玉コレステロールが爆上がりで医療機関の受診勧奨値を越えてるんだけど。
血糖検査のヘモグロビンA1cはどうだっけ？と思い直近の健康診断結果を見ると
5.7
で、こちらは「医者行って来い、医者！！」と言うほどでは無いが保健指導判定値（5.6）を越えている。
ちなみに練馬時代の健康診断結果を見てみると、悪玉コレステロールは今より50も低く、「医者行って来い、医者！！」値ではない。
ヘモグロビンA1cも5.5でギリ正常値に収まっている。
加齢のせい、なのでしょうか？
食欲だけで言えば練馬時代の方が爆食していた、だって近くに商店街はあったし、お肉屋さんやお総菜屋さんもいっぱいあったし、石田屋（栗どら焼きで有名な）はあるし伊勢屋（リーズナブルな和菓子屋、おにぎりも美味し！）はあるし・・・
こちらのお肉屋さん「あまいけ」、日替わりで特売の揚げ物があったんだよね。
私は金曜のから揚げと土曜のフライドチキンは外しませんでした！
伊勢屋の店先↓昔ながらの雰囲気。隣のパン屋もやたら安かった。
旧居の街自慢、C級グルメ自慢を始めちゃうと止まらないので話をモトに戻すと。。。
以前のほうがはるかに摂取カロリーが高かったのに健康状態は良かった。
思い当たる原因はただ一つ、
この街に来てから外を歩かなくなった・・・
なんたって埼玉4区外出恐怖症なのですから。
なので都内遠征の日以外はほとんど歩かない。。。
たまに外を歩けば腹が立つことしかないし。
歩かないのと歩いてイライラするのとどっちが身体に良いんだろう？
血糖値スパイクは糖尿病につながるので眠気の悩みだけでは済まされない。
血糖値スパイクの予防は食事の順番（ベジファーストってやつね）や内容に気をつける。
そして、
食後の血糖値の急上昇を防ぐために散歩など身体を動かすのが良いそう・・・
あぁぁ～！！！
散歩かぁ～！！
そりゃ、ワタシだってしたいよぉ、お散歩。
もともと歩いたり身体を動かすのは大好きなんだから。
でも、この街じゃ無理だって！！
左側通行してくる変な○○にぶつかられたり、一時停車しない車やすべての交通ルールガン無視の暴走チャリにぶつかられたりしてもっと深刻な身体状態になりそうだわ。
そして、このクソ街のどこを散歩するってんだよ、のんびり歩いて見る値打ちのあるもんなんか何も無いぞ。
ちょっと前にこのままこの地にいたらボケ老人まっしぐらって話を書いたけど、
ボケ老人の前に糖尿病が迫っているのかも。。。
とりあえず、さっき身体に良さそうな食品、玄米と新玉ねぎを買ってきました。
旧居にいたら、今日みたいな仕事が一段落した金曜は「あまいけ」で唐揚げ買って、伊勢屋で柏餅買って午後は図書館行って夜はティップネス・・・
と地味なりに楽しい生活だったのにな。。。
何でこんなとこに来ちゃったんだ、ワタシ。
今日は眠くなる前に早めにブログを書いてみました。
この記事を書いた人
都内賃貸から隣接する埼玉4区に分譲を買い引っ越したものの、ビックリするくらいこの街が馴染めず、現在絶賛外出恐怖症。埼玉4区適応障害の東京ホームシック。ガチで東京リターンを模索中・・・しかし、首都圏相変わらずの物件価格高。年齢的に賃貸は無理ぽ。住宅ローンに最も嫌われるフリーランスのお一人さまは今後どうする？